Lena Azri
Als het meer is dan moe
Soms is moe meer dan moe. Als je je de meeste dagen hopeloos voelt, als je niet kunt slapen of niet uit bed komt, als je nergens meer van geniet, of als je gedachten hebt dat je er niet meer wilt zijn, draag dat dan alsjeblieft niet alleen. Dat is geen zwakte, en geen boek kan het oplossen. Praat er vandaag nog over met je huisarts of met iemand die je vertrouwt.
Als je ooit bang bent voor je partner, of als iemand thuis je pijn doet, je bedreigt, of je geld, je telefoon of je bewegingsvrijheid controleert, dan is dat geen communicatieprobleem en is het niet jouw schuld. Je verdient het om veilig te zijn, en er zijn mensen die precies daarvoor klaarstaan, rustig en vertrouwelijk.
- 113 Zelfmoordpreventie: Bel gratis 113, dag en nacht, of chat via 113.nl.
- Veilig Thuis: Bij huiselijk geweld: bel gratis 0800-2000, dag en nacht.
- De Luisterlijn: Voor een gesprek als alles te veel wordt: 088 0767 000, dag en nacht.
- Noodnummer: Bij direct gevaar: 112. In België: Zelfmoordlijn 1813, hulplijn geweld 1712.